개복숭아의 효능 | 당뇨에 좋은 이 식품의 이로움과 부작용
안녕하세요 이로운 식탁입니다. 여러분들은 개복숭아를 즐겨 드시나요? 한국에서 주로 활용하는 개복숭아는 숲에서 자생하는 복숭아과에 속하는 나무 열매입니다.개복숭아는 일반 복숭아보다 크기가 작고 껍질이 거친 편이지만, 그 속에 담긴 영양소와 다양한 효능 때문에 예전부터 가정에서 활용하던 열매 중 하나인데요. 오늘은 귀한 약재, 개복숭아의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 개복숭아의 효능 1. 항산화 작용개복숭아는 강력한 항산화 작용을 하는 과일 중 하나입니다. 항산화제는 우리 몸의 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 활성산소는 노화와 각종 질병의 원인이 되는데 개복숭아에는 비타민 C와 폴리페놀 같은 항산화 물질이 풍부합니다. 이러한 성분들이 체내 세포의 손상을 막아주고, 피부의 노화..
새콤달콤 과일
2024. 6. 24. 12:18
