건강하고 이로운 식탁

안녕하세요 이로운 식탁입니다. 여러분들은 그라비올라에 대해 들어보셨나요? 뽀뽀나무의 일종인 그라비올라는 멕시코와 쿠바를 중심으로 중앙아메리카와 카리브 제도에 자생하는 나무의 열매입니다. 뾰족뾰족한 껍질을 가진 이 열매를 가르면 나오는 하얀 과육은 복숭아와 비슷한 맛이 는데 주로 주스나 스무디, 셔벗 등으로 활용된다고 하는데요. 오늘은 생소하지만 우리 몸에 건강을 선사하는 그라비올라의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 그라비올라의 효능 1. 항산화 효과 그라비올라에는 다양한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 성분은 우리 몸에 암을 유발하는 성분으로 알려진 자유라디칼과 같은 유해한 분자를 중화시켜 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시킬 수 있습니다. 2. 면역 강화 그라비올라는 비타민 C, 비..

새콤달콤 과일 2023. 11. 18. 09:13