건강하고 이로운 식탁

안녕하세요 이로운 식탁입니다. 여러분들은 치자를 좋아하시나요?   치자나무에서 나오는 치자는 중국, 한국과 같은 동아시아 지역에서 오랫동안 전통 약재로 사용되어 온 열매입니다. 특히 한방에서는 예전부터 치자의 열매를 다양한 방식으로 활용하여 여러 가지 질병을 치료해 왔는데요. 오늘은 우리에게 친숙한 열매, 치자의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다.  치자의 효능 1. 항염증 및 항균 효과치자는 강력한 항염증 및 항균 효과를 가지고 있습니다. 치자의 주요 성분에서 몇몇 성분은 염증을 억제하고 세균 성장을 저해하는 효과가 있습니다. 이러한 성분들은 감염으로 인한 염증을 줄이고, 상처 치유를 촉진하며, 피부 질환을 완화하는 데 도움을 줍니다. 특히 치자 추출물을 외용제로 사용하면 피부의 염증성 질환인 아토피 피..

새콤달콤 과일 2024. 6. 4. 09:45

안녕하세요 이로운 식탁입니다. 여러분들은 인삼을 좋아하시나요? 인삼은 예로부터 한국의 대표적인 특산물 중 하나일만큼 한국 인삼은 세계에서 인정하는 약초 중 하나입니다. 특히 인공 재배가 성공한 고려 시대부터 인삼은 각국의 조정에 귀한 약재로 알려졌다고 하는데요. 그 위세가 얼마나 높은지, 심지어 고려 인삼이라는 이름을 붙인 소위 짝퉁 인삼까지 등장했다고 하더라고요. 오늘은 한국의 대표적인 특산물이자 많은 사람들의 건강을 책임지는 인삼의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 인삼의 효능 I. 체질 보강 인삼은 만병통치약으로 불릴 정도로 그 높은 영양 가치로 인해 체질 보강에 탁월한 효과를 발휘합니다. 인삼에 함유된 다양한 비타민, 미네랄, 아미노산 등은 체내 기능을 활성화하고 생체 활동을 지원하는데 도움을 줍..

향기솔솔 허브 2023. 7. 30. 08:43