건강하고 이로운 식탁

안녕하세요 이로운 식탁입니다. 여러분들은 밀크씨슬을 즐겨 드시나요? 저는 한 때 간건강을 위해 밀크씨슬을 즐겨 먹곤 하였는데요. 최근 간의 중요성이 커지면서 점점 더 많은 분들이 밀크씨슬을 찾으시는 것 같습니다. 오늘은 보랏빛 아름다운 꽃을 가진 밀크씨슬의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 밀크씨슬의 효능 I. 간 보호 효과 밀크씨슬은 주로 간 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 그중에서도 실리마린이라는 화합물이 주요한 역할을 합니다. 실리마린은 간세포를 보호하고 간독소에 대한 해독 작용을 돕는데, 이는 간 기능 개선과 간질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. II. 항산화 작용 밀크씨슬에는 강력한 항산화 작용을 하는 화합물이 함유되어 있습니다. 이 항산화 작용은 신체 내에 암을 유발하는 성분으로..

향기솔솔 허브 2023. 7. 3. 08:32

안녕하세요, 이로운 식탁입니다. 여러분들은 바나바 잎을 들어보신 적 있으신가요? 인도를 시작으로 동남아와 중국에서 재배되는 바나바 나무의 잎을 뜻하는 바나바 잎은 아름다운 분홍꽃으로 인해 관상용으로 많이 재배된다고 합니다. 하지만 이 아름다운 나무는 의외로 사람에게 큰 이로움을 선사한다고 하더라고요. 오늘은 아름다운 꽃을 가진 신비의 나무, 바나바 잎의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 바나바 잎의 효능 I. 혈당 조절 바나바잎에는 인슐린과 관련된 활성 성분이 포함되어 있습니다. 이 성분은 혈당 조절에 도움을 주는데, 당뇨병 환자나 혈당 관리에 관심이 있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 바나바잎은 혈당 수준을 안정시키고 인슐린 분비를 촉진하는 역할을 합니다. II. 다이어트와 체중 관리 바나바잎에는..

향기솔솔 허브 2023. 6. 25. 18:28