딸기의 효능 | 치매에 좋은 이 과일의 이로움과 부작용
안녕하세요 이로운 식탁입니다! 여러분들은 딸기를 좋아하시나요? 한 때 봄을 대표하던 과일, 딸기는 이제 명실상부한 겨울 과일로 각광받으며 이제는 설향, 메리퀸과 같은 품종별 미세한 맛까지 즐길 정도로 사람들의 사랑을 듬뿍 받는 과일로 자리 잡은 것 같습니다. 오늘은 달콤한 향기와 산뜻한 맛을 지닌 딸기의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 딸기의 효능 I. 항산화 효과 딸기는 매우 높은 항산화 물질 함유량으로 알려져 있습니다. 비타민 C, 폴리페놀, 안토시아닌 등 다양한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 인체 내에 암을 유발하는 물질로 잘 알려진 자유라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스로부터 인체를 방어하는 역할을 합니다. 이는 노화와 관련된 질환 예방뿐만 아니라 면역력 강화, 심혈관 건강 증진에..
새콤달콤 과일
2023. 7. 13. 08:54
