모과의 효능 | 빈혈에 좋은 이 과일의 이로움과 부작용
안녕하세요 이로운 식탁입니다. 여러분들은 모과를 좋아하시나요? 중국이 원산지인 모과는 향긋한 향기에 보드라운 맛을 기대하게 되지만 정작 생으로 먹으면 딱딱한 질감에 많이 놀라게 되는 과일이죠? 그럼에도 불구하고 이 향긋한 향 하나 덕분에 주로 청으로 담가 차로 음용하거나 조청에 졸여 정과로 섭취하는 등 다양한 요리로 소비되며 우리와 함께 하였는데요. 오늘은 향긋하고 산뜻한 모과의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 모과의 효능 I. 항산화 작용 모과에는 비타민 C, 비타민 E, 폴리페놀 등 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 인체 내에 암을 유발하는 성분인 자유라디칼을 중화시키고 세포 손상을 예방하는 역할을 합니다. 항산화 작용은 면역 체계 강화와 더불어 심혈관 질환과 관련된 위험을 감소시키는 데 도움이..
새콤달콤 과일
2023. 8. 12. 09:12
