보리수의 효능 | 항산화에 좋은 이 식품의 이로움과 부작용
안녕하세요 이로운 식탁입니다. 여러분들은 보리수를 즐겨 드시나요? 한국과 중국, 일본이 원산지인 보리수 Elaeagnus umbellata는 다양한 영양소와 건강 효능을 지니고 있어 우리에게도 친숙한 약재 중 하나로 알려져 있는데요.외국에서는 가을에 나는 올리브라는 뜻인 '가을 올리브 autumn olive'라는 이름을 가지고 있는데 얼마나 생명력이 강인한지 서양에서는 위협종으로 취급된다고 합니다. 오늘은 강인한 생명력을 가진 이로운 붉은 열매, 보리수의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 보리수의 효능1. 강력한 항산화 효과 보리수 열매는 비타민 C와 비타민 E가 풍부하여 강력한 항산화 작용을 합니다. 항산화제는 인체 내에 암을 유발하는 물질로 잘 알려진 자유라디칼을 중화시켜 세포 손상을 방지하고,..
새콤달콤 과일
2024. 6. 23. 12:08
