복분자의 효능 | 오밀조밀 귀여운 작은 열매에 숨겨진 커다란 이로움
안녕하세요, 이로운 식탁입니다. 여러분들은 처음에 복분자를 어떻게 만나셨나요? 저는 학창 시절에 떠난 지리산 수학여행에서 처음 만났답니다. 지금은 상상할 수 없지만 그 당시 학생들이 묵는 숙소에 선생님 몰래 인근 어르신들이 방문해 자신들이 만든 복분자주를 판매했는데요. 그때 구매해서 처음으로 부모님 선물로 드린 술이 바로 이 복분자주였답니다. 실제로 복분자는 손가락 한마디만 한 사이즈의 열매일 뿐이지만 이 열매가 가진 이로움을 어마무시하다고 하는데요. 오늘은 바로 작지만 강한 복분자의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. I. 비타민과 미네랄 공급복분자에는 왠만한 영양제 하나만큼 다양한 미네랄이 다량으로 함유되어 있는데요. 특히 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E, 비타민 K, 칼슘, 철, 칼륨 등 다양한 ..
새콤달콤 과일
2023. 5. 16. 10:46
