복숭아의 효능 | 피부에 좋은 이 과일의 이로움과 부작용
안녕하세요 이로운 식탁입니다. 여러분들은 복숭아를 좋아하시나요? 저는 복숭아를 매우 좋아한답니다. 병조림으로 만들어 시원하게 시럽과 함께 즐기는 복숭아조림은 물론 잼으로 곁들여 먹는 맛 또한 최고인 거 같아요. 이번 글에서는 향긋한 향기와 시원한 맛으로 모든 사람들에게 사랑받는 복숭아의 이로움을 기록해 보겠습니다. 복숭아의 효능 I. 항산화 작용 복숭아는 비타민 C, 베타카로틴, 비타민 E와 같은 강력한 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 이러한 항산화 물질은 인체에 암을 유발하는 성분인 자유라디칼을 제거하여 세포 손상을 방지하고, 산화 스트레스로부터 신체를 보호합니다. 따라서, 복숭아는 면역력 강화와 건강한 세포 기능 유지에 도움을 줄 수 있습니다. II. 소화 개선 복숭아에는 식이 섬유가 풍부하게 함유..
새콤달콤 과일
2023. 6. 11. 08:33
