건강하고 이로운 식탁

안녕하세요, 식재료의 이로움을 기록하는 유롬입니다. 여러분들은 개똥쑥을 즐겨 드시나요?  쑥의 한 종류인 개똥쑥은 이파리를 두 손가락으로 비벼 보면 개똥 냄새가 나기 때문에 이런 이름을 가지게 되었다고 합니다. 잡초처럼 보이는 이 식물에는 생각보다 얼마나 유익한 성분들이 많은지, 중국의 의학자인 투유유가 개똥쑥에 함유된 아르테미시닌이라는 성분을 이용하여 말라리아 치료제를 만들어 말라리아 퇴치에 큰 기여를 했다고 하더라고요. 오늘은 유용한 성분으로 인류에게 큰 도움을 주는 개똥쑥의 이로움에 대해 기록해 보도록 하겠습니다.  개똥쑥의 효능  1. 해독 작용 개똥쑥은 간 건강을 촉진하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 개똥쑥 추출물은 간에서의 해독 효소인 사이토크롬의 활동을 촉진하는 것으로 밝혀져 있습니다..

향기솔솔 허브 2024. 8. 27. 20:44

안녕하세요, 식재료의 이로움을 기록하는 유롬입니다. 여러분들은 야관문을 들어보셨나요?  비수리라고도 불리는 야관문은 그 뜻을 풀어내면 '밤에 빗장을 열어둔 문'이라는 뜻을 가졌는데요. 이러한 이름을 가지게 된 이유는 평소 잎이 붙어있는 야관문이 밤이 되면 잎이 떨어지는 게 마치 문이 열리는 것처럼 보여 붙여졌다고 해요.우리나라에는 이 야관문이 산과 들, 심지어 도시에도 지천으로 분포되어 쉽게 볼 수 있는 식물이라고 합니다.  오늘은 우리의 발치에 흔히 볼 수 있는 이로운 식물, 야관문의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다.  야관문의 효능 1. 남성 건강 증진 야관문은 특히 남성 건강에 많은 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 전통적으로 정력 강화와 성 기능 개선에 효과가 있다고 전해집니다. 이는 야관문이..

향기솔솔 허브 2024. 7. 30. 14:08

안녕하세요 이로운 식탁입니다. 여러분들은 작약을 좋아하시나요?  작약 芍藥, Paeonia lactiflora은 탐스럽고 아름다운 꽃으로 많은 사랑을 받는 식물 중 하나인데요.의외로 작약은 한방에서 오랜 역사를 가지고 있는 귀한 약재로 이용되는 것을 알고 계셨나요?주로 뿌리가 약용으로 작약은 예전부터 여러 가지 질병 예방과 치료에 도움을 주었다고 하는데요. 오늘은 탐스럽고 아름다운 꽃뿐만 아니라 건강까지 함께 챙겨주는 작약의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다.   작약의 효능 1. 항염증 및 진통 효과작약은 항염증 및 진통 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있는데 이는 작약에 포함된 파에오니플로린 paeoniflorin이라는 성분 덕분입니다. 이 성분은 염증을 억제하고 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 따라서..

향기솔솔 허브 2024. 6. 29. 12:59

안녕하세요 이로운 식탁입니다. 여러분들은 원지에 대해 들어보셨나요?  예쁜 푸른 꽃을 가진 원지는 주로 뿌리를 이용하기 위해 길러지는 식물인데요. 우리나라에서는 이북에서 많이 자라며 주로 한국 및 중국에서 많이 사용하는 약재 중 하나입니다.원지라는 이름은 생소하지만 의외로 총명탕에 빠질 수 없는 필수 약재 중 하나라고 하는데요. 오늘은 우리의 머리에 좋은 영향을 주는 원지의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다.  원지의 효능 1. 신경 안정 및 불안 완화원지는 신경을 안정시키고 불안을 완화하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 원지에 포함된 사포닌과 알칼로이드는 신경계를 진정시키고, 스트레스 호르몬의 분비를 억제하여 정신적인 안정을 제공합니다. 불면증이나 불안 장애로 고통받는 사람들에게 원지는 자연스러운 해결책이..

향기솔솔 허브 2024. 6. 21. 12:18

안녕하세요 이로운 식탁입니다.여러분들은 맥문동을 아시나요? 맥문동麥門冬, Liriope platyphylla은 백합과에 속하는 여러해살이 풀로, 주로 중국과 한국과 같은 동아시아 지역에서 자생한다고 해요. 특히 우리나라의 한의학에서는 오랜 기간 동안 다양한 효능으로 인해 약재로 사용되어 왔다고 하는데요.뿌리는 굵고 튼튼한 맥문동은 약효가 이 뿌리에 많이 모여있어 주로 뿌리 부분을 약용으로 활용된다고 합니다.  오늘은 우리에게 많은 이점을 안겨주는 맥문동의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다.  맥문동의 효능   1. 기관지 건강 개선 맥문동은 기관지 건강에 탁월한 효과가 있습니다. 특히 맥문동의 뿌리는 진해, 거담 효과가 있어 기침과 가래를 완화하는 데 도움이 됩니다. 기관지염이나 천식과 같은 호흡기 질환을..

향기솔솔 허브 2024. 6. 8. 15:24