사탕수수의 효능 | 간에 좋은 이 식물의 이로움과 부작용
안녕하세요 이로운 식탁입니다. 여러분들은 사탕수수를 좋아하시나요? 저는 고등학생 시절, 친구가 사탕수수를 나눠주어 그때 처음으로 한 번 맛을 보았는데요. 아삭아삭한 섬유질 사이로 팡 터지는 사탕수수즙은 아직도 잊히지 않을 정도로 강렬한 달콤함은 아직도 좋은 추억으로 남아있답니다. 오늘은 인류에게 즐거움을 선사해 준 달콤한 사탕수수의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 사탕수수의 효능 I. 영양소 풍부 사탕수수는 탄수화물, 식이섬유, 비타민 B 및 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 비타민 B1과 B5는 에너지 생산에 중요한 역할을 하며, 식이섬유는 소화를 돕고 장 건강을 촉진합니다. II. 항산화 작용 사탕수수에는 항산화 작용을 하는 다양한 항산화물질이 포함되어 있습니다. 이러한 항산화물질..
향기솔솔 허브
2023. 7. 4. 08:51
