건강하고 이로운 식탁

안녕하세요 이로운 식탁입니다. 여러분들은 산사 열매에 대해 들어보셨나요?  산사열매는 동아시아에서 오래전부터 약용으로 사용되어 온 전통적인 약재 중 하나로 신맛이 강하여 한국에서는 주로 술로 담가먹었고 중국에서는 탕후루로 만들어 많이 먹었다고 합니다. 산사열매는 약용으로 사용했을 만큼 건강에 많은 도움을 준다고 알려져 있는데요.  오늘은 특유의 신맛으로 탕후루의 탄생에 일조한 원조 과일, 산사 열매의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 산사 열매의 효능1. 심장 건강 증진산사열매는 심장 건강에 매우 유익한 성분을 다수 포함하고 있습니다. 이 열매에는 플라보노이드와 프로시아니딘이 풍부하게 함유되어 있어, 혈액 순환을 개선하고 혈관을 확장시키는 데 도움을 줍니다. 이는 고혈압을 예방하고, 심혈관 질환의 위험을..

새콤달콤 과일 2024. 6. 18. 12:37