새우의 효능 | 갑상선에 좋은 이 해산물의 이로움과 부작용
안녕하세요 이로운 식탁입니다. 여러분들은 새우를 좋아하시나요? 저는 안타깝게도 한 번씩 컨디션이 안 좋을 때 새우를 많이 먹으면 숨쉬기가 힘들어지는 알레르기를 가지고 있어서 자주 즐기지는 못하는 체질이더라고요. 그럼에도 불구하고 탱글한 식감에 감칠맛 나는 풍미는 알레르기가 있음에도 불구하고 또다시 손이 가게 되는 거 같아요. 오늘은 누구나 좋아할 수밖에 없는 맛있는 새우의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 새우의 효능 I. 고단백, 저지방 식품 새우는 고단백, 저지방 식품으로서 체중 관리와 근육 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 단백질은 근육을 형성하고 유지하는 데 필수적이며, 새우는 다른 해산물과 비교했을 때 높은 단백질 함유량을 가지고 있습니다. II. 다양한 영양소 새우는 비타민 B12, 비타민 D,..
감사한 축산물
2023. 6. 24. 18:53
