아로니아의 효능: 당뇨에 좋은 이 과일의 10가지 효능과 부작용
안녕하세요, 오늘도 식재료의 이로움을 기록하는 이롬입니다.여러분들은 아로니아를 좋아하시나요? 예전부터 아메리카 원주민들의 중요한 겨울 식량 중 하나였던 아로니아는 강한 떫은맛을 가지고 있는 과일 중 하나입니다. 식감은 여타 다른 베리류와 비슷할 것 같지만 사실은 퍼석한 사과와 비슷하여 처음 먹는 사람들은 깜짝 놀라게 되는데요. 식재료로 활용될 때는 아름다운 보랏빛으로 우리의 눈과 입을 즐겁게 해주기도 합니다. 오늘은 우리의 눈과 입을 즐겁게 해주는 아로니아의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 아로니아의 효능 1. 강력한 항산화 효과아로니아는 항산화 성분이 매우 풍부합니다. 특히 폴리페놀과 안토시아닌이라는 항산화 물질이 많이 함유되어 있어, 체내에 암을 유발하는 물질로 잘 알려진 자유라디칼을 중화시키..
새콤달콤 과일
2024. 7. 20. 13:53
