오이차로 신선한 오이의 영양을 하루종일 즐겨보세요. 오이차의 장점과 만드는 법
안녕하세요, 식재료를 맛있게 즐길 수 있는 방법을 기록하는 유롬입니다. 오이차는 신선한 오이를 색다른 방법으로 즐길 수 있는 요리인데요. 오늘은 수많은 건강 상의 이점을 가지고 있는 오이차의 효능과 만드는 법을 기록해 보겠습니다. 오이차의 효능 1. 항산화 작용 오이는 비타민 C와 플라보노이드를 포함하여 강력한 항산화 성분을 가지고 있습니다. 오이차는 이러한 항산화 성분들을 더욱 집중적으로 함유하고 있어서 체내에 암을 유발하는 물질로 잘 알려진 자유라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 면역 시스템 강화 오이차에는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 포함되어 있어 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 비타민 C는 면역 기능을 증진시키고 ..
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2024. 8. 21. 13:13
