파바빈의 효능: 매일 똑똑해지는 자신을 발견할 수 있어요! 파바빈의 8가지 효능과 부작용
안녕하세요 식재료의 이로움을 기록하는 유롬입니다. 여러분들은 파바빈을 좋아하시나요? 잠두라고도 불리는 파바빈은 동글납작한 귀여운 모양과 함께 부드럽고 고소한 맛을 가진 콩이죠.밥에 함께 넣어 먹어도 좋고 가볍게 삶아 샐러드로 먹어도 맛있죠.여러 요리에 사용되는 파바빈은 사실 맛뿐만 아니라 이 작은 콩 하나에 우리가 상상하지도 못한 여러 가지의 이로움이 함께 들어있다고 하는데요. 오늘은 맛 좋고 영양가 높은데다 의외의 효능을 가진 파바빈의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 파바빈의 효능 1. 항산화 효과파바빈에는 다량의 항산화물질이 함유되어 있습니다. 이들 항산화물질은 신체에 암을 유발하는 성분인 자유라디칼과 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고, 세포 손상을 예방하는 역할을 합니다. 이를 통해 암, ..
건강튼튼 채소
2024. 8. 19. 13:06
