녹차의 효능 | 집중력에 좋은 이 차의 이로움과 부작용
안녕하세요 이로운 식탁입니다. 여러분들은 녹차를 좋아하시나요? 저는 녹차 특유의 맛을 좋아하지만 안타깝게도 몸에 맞지 않아 자주 즐기지는 못하는데요. 녹차는 녹색 음식의 대표적인 음식 중 하나로 예로부터 수많은 이로움이 입증되어 자주 애용된 차 중 하나입니다. 오늘은 깔끔하고 깊은 맛으로 모두의 사랑을 받는 녹차의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 녹차의 효능 I. 항산화 작용 녹차에는 강력한 항산화 물질인 카테킨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 카테킨은 인체에 암을 유발하는 성분으로 잘 알려진 자유라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 완화시키는 역할을 합니다. 항산화 작용은 노화를 지연시키고 심혈관 질환, 암, 신경퇴화성 질환 등의 발생 가능성을 감소시키는 데 도움을 줍니다. II. 면역력 강화 ..
향기솔솔 허브
2023. 7. 17. 08:39
