타마린드의 효능 | 당뇨에 좋은 이 과일의 이로움과 부작용
안녕하세요 이로운 식탁입니다. 여러분들은 타마린드를 좋아하시나요? 최근에 우리나라에서도 많이 알려진 타마린드는 인도네시아나 인도와 같은 열대지방에서 흔히 자라는 과일입니다.콩과의 이 과일은 특유의 새콤하고도 달콤한 맛으로 인해 다양한 요리에 사용되는데 의외로 건강에도 매우 좋다고 하는데요. 오늘은 타마린드의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 타마린드의 효능1. 항산화 작용타마린드는 강력한 항산화 성분을 함유하고 있습니다. 특히 타타르산, 플라보노이드, 비타민 C 등이 풍부하여, 체내 유해 산소로부터 세포를 보호하고, 노화 방지 및 각종 질병 예방에 도움을 줍니다. 이 모든 성분을 아우르는 항산화 성분은 암을 유발하는 성분인 자유라디칼을 중화시켜 세포 손상을 막고, 암, 심장병 등의 만성 질환 발생 위..
새콤달콤 과일
2024. 6. 3. 11:38
