유자의 효능 | 관절염에 좋은 이 과일의 이로움과 부작용
안녕하세요 이로운 식탁입니다. 여러분들은 유자를 좋아하시나요? 중국이 원산지인 이 향긋한 귤속 식물은 우리나라에 800년경에 들어왔다고 전해집니다. 한국에서는 남해안 해안가를 중심으로 자라나는데 대표적으로 고흥에서 자란 고흥 유자가 가장 유명하다고 합니다. 오늘은 오랜 시간 우리와 함께하면 우리의 입을 즐겁게 해 준 유자의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 유자의 효능 1. 높은 비타민 C 함량 유자는 비타민 C가 풍부한 과일 중 하나로, 강력한 항산화 성분을 제공합니다. 비타민 C는 인체 내에 암을 유발하는 성분으로 잘 알려진 자유라디칼로부터 세포를 보호하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 면역 강화 비타민 C와 항산화 물질이 함유된 유자는 면역 체계를 강화하고 감염병 예방에 도..
새콤달콤 과일
2023. 9. 9. 08:56
