유근피의 효능 | 비염과 아토피에 좋은 이 식품의 이로움과 부작용

 

안녕하세요, 이로운 식탁입니다. 

여러분들은 유근피를 즐겨 드시나요?

 

느릅나무의 뿌리껍질을 가리키는 유근피는 예로부터 동아시아에서 귀한 약재로 활용해 왔다고 합니다. 

봄이나 가을에 채취한 뿌리에서 코르크층을 분리하여 말린 이 약재는 특히 코에 좋다고 많이 알려져 있는데요. 

 

오늘은 우리 생활에서 쉽게 찾아볼 수 있는 친근한 약재, 유근피의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 

 

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유근피의 효능

 

1. 염증 완화 및 피부 질환 개선

유근피는 특히 염증을 완화하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 유근피의 항염증 성분은 피부염, 아토피 피부염, 건선과 같은 피부 질환을 치료하는 데 유용합니다. 연구에 따르면 유근피 추출물이 염증 유발 물질의 생성을 억제하고, 염증 부위를 진정시켜 피부 상태를 개선할 수 있다고 합니다. 이는 피부의 붉은 기와 가려움증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

2. 항산화 작용

유근피는 강력한 항산화 성분을 함유하고 있어 피부 세포를 보호하고 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 항산화 성분은 체내에 암을 유발하는 물질로 알려진 자유라디칼로부터 세포를 보호하여 피부의 탄력과 생기를 유지합니다. 이는 특히 자외선 노출, 스트레스, 환경오염 등으로 인한 피부 손상을 예방하는 데 중요합니다.

3. 피부 장벽 강화

유근피는 피부의 장벽 기능을 강화하는 데 도움을 줍니다. 이는 피부가 외부 자극에 더 잘 견딜 수 있게 하고, 수분 손실을 방지하여 피부를 촉촉하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 피부 장벽이 강화되면 피부가 더 건강해지고, 각종 피부 질환의 발생을 줄일 수 있습니다.

4. 자외선 보호

유근피는 자외선으로부터 피부를 보호하는 데도 효과적입니다. 자외선은 피부 손상의 주요 원인 중 하나로, 장시간 노출 시 피부암의 위험을 증가시킬 수 있는데 유근피는 자외선으로 인한 피부 손상을 줄이고, 피부 재생을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 이는 특히 여름철이나 야외 활동이 많은 사람들에게 유용합니다.

5. 피부 재생 촉진

유근피는 피부 세포의 재생을 촉진하여 상처 치유를 돕고, 피부를 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 이는 흉터를 줄이고, 새로운 세포의 생성을 촉진하여 피부를 더 부드럽고 탄력 있게 만들어 줍니다. 상처 치유가 빠르게 진행되면 피부 상태가 전반적으로 개선되며, 피부의 자연 치유력을 높일 수 있습니다.

6. 천연 미백 효과

유근피는 피부 톤을 균일하게 하고, 피부를 밝게 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다. 천연 미백 성분이 포함되어 있어 기미나 주근깨 같은 색소 침착을 줄이는 데 효과적입니다. 이는 화학적인 미백 제품을 사용하지 않고도 안전하게 피부를 밝게 유지할 수 있는 자연적인 방법입니다.

 

7. 비염 완화 

유근피는 항염증 성분을 함유하고 있어 염증을 억제하는 데 효과적입니다. 비염은 코 점막의 염증으로 인해 발생하므로, 유근피의 항염증 효과가 비염 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 실제로 느릅나무는 코나무라고 불릴 만큼 옛날부터 한방에서는 유근피를 감기, 기관지염, 천식 등 호흡기 질환 치료에 사용했다고 합니다. 

 

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유근피의 부작용

1. 알레르기 반응

유근피는 일부 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있는데 특히 추출물과 같은 형태로 피부에 직접 사용할 경우 발진, 가려움증, 붉어짐 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 처음 사용하는 경우, 소량을 피부의 작은 부위에 테스트하여 알레르기 반응이 없는지 확인하는 것이 중요합니다.

2. 소화기 문제

유근피를 차나 보충제로 섭취할 경우 일부 사람들에게 복통, 설사, 메스꺼움과 같은 소화기 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 특히 과다 섭취 시 더 자주 발생할 수 있으므로, 권장 용량을 초과하지 않는 것이 중요합니다.

3. 간 건강에 대한 영향

일부 연구에 따르면, 유근피의 특정 성분이 간에 부담을 줄 수 있다는 보고가 있는데 특히 장기간 대량으로 섭취할 경우 간 기능에 영향을 미칠 수 있으므로, 간 질환이 있는 사람이나 간 건강에 민감한 사람들은 사용 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

4. 과다 사용의 위험

유근피를 과다 사용하면 체내에 독성을 유발할 수 있습니다. 이는 특히 보충제 형태로 섭취할 때 더 큰 문제가 될 수 있습니다. 따라서 유근피를 사용할 때는 적절한 용량을 지키고, 장기간 사용할 경우 정기적으로 건강 상태를 점검하는 것이 필요합니다.