차가버섯의 효능 | 머리에 좋은 이 버섯의 이로움과 부작용

 

안녕하세요 이로운 식탁입니다. 

여러분들은 차가버섯을 좋아하시나요? 

 

주로 자작나무에 기생하여 살아가는 차가버섯은 북위 45도 위에서 사는 버섯입니다.

주로 시베리아나 북아메리카, 그리고 북유럽에 서식하는 이 버섯은 바이러스의 도움을 받아 자작나무에 착생하여 수액을 먹고 자라며 15년에서 최고 20년까지 끊임없이 성장을 한다고 합니다.

 

차가버섯은 자작나무 외에도 오리나무와 버드나무, 혹은 단풍나무에서도 기생할 수 있지만 자작나무에서 자란 차가버섯만이 약용 효과가 있다고 하는데요. 

특히 러시아에서는 차가버섯을 만병통치약으로 사용되었다고 할 정도로 인체에 큰 이로움을 안겨준다고 합니다. 
오늘은 비약으로 전해지는 귀한 버섯, 차가버섯의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 

 

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차가버섯의 효능 

 

1. 면역 강화

차가버섯은 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 차가버섯에는 다양한 생리활성 물질과 다당류를 함유하고 있어 감염 예방과 신체 방어 기능을 향상할 수 있습니다.

2. 항산화 성분 함유

차가버섯은 항산화 물질인 폴리페놀, 카로티노이드, 비타민 C 및 비타민 E 등을 풍부하게 함유하고 있어 인체 내에 암을 유발하는 성분으로 잘 알려진 자유라디칼로부터 세포를 보호하고 노화를 지연시킬 수 있습니다.

3. 염증 감소

차가버섯은 염증을 감소시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 이유로 차가버섯은 염증성 질환, 관절염 및 기타 염증과 관련된 증상을 완화하는 데 기여할 수 있습니다.

4. 항균 및 항바이러스 특성

차가버섯은 항균 및 항바이러스 특성을 가지고 있어 감염 예방과 전반적인 면역 체계 지원에 기여할 수 있습니다.

5. 소화 개선

차가버섯은 소화를 개선하고 소화 과정을 원활하게 하는데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 차가버섯은 소화 불량, 가스, 복통, 설사와 같은 소화 문제의 증상을 완화하는 데 사용될 수 있습니다.

6. 심혈관 건강

차가버섯은 심혈관 건강을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 혈액 순환이 개선되고 혈액 내 유해 지질의 증가를 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

7. 비만 관리

차가버섯은 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 낮은 열량과 높은 영양소 함량을 가지고 있어 다이어트 및 비만 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

8. 피부 건강

차가버섯은 피부 건강을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 피부 염증, 여드름, 피부 건조함을 완화하고 피부 톤을 밝히는데 도움이 될 수 있습니다.

9. 뇌 건강

차가버섯은 뇌 건강을 지원하는데 도움을 줄 수 있습니다. 차가버섯 안에 들어있는 여러 가지 항산화 성분은 뇌세포를 보호하고 인지 기능을 향상할 수 있습니다.

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차가버섯의 부작용

1. 소화 문제

너무 많은 차가버섯을 섭취하게 되면 도리어 복통, 가스, 설사, 소화 불량과 같은 소화 문제가 나타날 수 있습니다. 적절한 양을 섭취하고 소화 장애가 없는지 확인하는 것이 중요합니다.

2. 알레르기 반응

일부 사람들은 차가버섯에 알레르기 반응을 나타낼 수 있습니다. 주요 증상으로는 피부 발진, 가려움증, 발진, 구토, 설사, 콧물, 재채기 등이 있습니다. 그러니 처음으로 차가버섯을 시도하는 경우 알레르기 반응의 가능성을 염두에 두고 섭취해야 합니다.

3. 약물 상호작용

차가버섯은 일부 약물과 상호작용할 수 있으므로 현재 복용 중인 약물과의 상의가 필요할 수 있습니다. 특히 항응고제, 항염제, 항암 약물과 함께 복용할 때 주의가 필요합니다.