감의 효능 | 당뇨에 좋은 이 과일의 이로움과 부작용
안녕하세요 이로운 식탁입니다. 여러분들은 감을 좋아하시나요? 동아시아에서 시작한 감은 이미 기원전 우리나라에서도 재배해서 먹기 시작한 과일로 한국과 중국, 그리고 일본에서 많이 소비하는 과일 중 하나입니다. 특히 가을에 먹음직스러운 주황빛으로 익는 감은 말려서 곶감으로, 그리고 석탄병이라는 이름의 떡으로, 그리고 겨울에 얼려서 아이스크림으로 즐기는 등 다양한 형태로 이미 섭취가 이루어졌다고 하는데요. 오늘은 가을을 대표하는 과일, 감의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 감의 효능 1. 항산화 효능 감은 항산화물질인 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴 등을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 항산화물질은 인체 내에 암을 유발하는 성분으로 잘 알려진 자유라디칼이라는 유해한 분자로부터 세포와 조직을 보호하는데..
새콤달콤 과일
2023. 9. 6. 08:51
