고수의 효능: 의외로 눈 건강을 책임지는 이 채소의 8가지 효능과 부작용
안녕하세요 이로운 식탁입니다.여러분들은 고수를 좋아하시나요? 미나리와 친척인 고수는 의외로 역사 있는 채소 중 하나인 거 같아요. 이미 고대 그리스에서부터 그 기록을 찾을 수 있는 고수는 독특한 향으로 호불호가 많이 강한 채소 중 하나인 거 같아요. 신기하게도 고수는 사람들마다 느끼는 향이 서로 다르다고 하더라고요. 저 같은 경우는 다른 사람들이 느끼는 비누향이나 풀잎향은 별로 안 느껴지지 않고 독특한 향에 즐겨 먹게 되는 거 같아요. 오늘은 호불호가 갈리는 신기한 향을 가진 채소, 고수의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 고수의 효능 1. 각종 비타민과 미네랄 함유고수는 비타민 A, 비타민 C, 비타민K, 비타민 E 등의 다양한 비타민과 칼슘, 마그네슘, 철, 포타슘 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어..
건강튼튼 채소
2024. 7. 27. 12:48
