구기자의 효능 | 스트레스 완화에 좋은 이 열매의 이로움과 부작용
안녕하세요 이로운 식탁입니다. 여러분들은 구기자를 좋아하시나요? 저는 어린 시절 어머니가 자주 끓여주신 독특한 맛의 차가 구기자인 것을 한창 지난 후에 알게 되었는데요. 약간 새콤하면서도 달큰한 맛이 나는 구기자는 옛날부터 약재로 사용할 만큼 큰 효능을 지니고 있다고 합니다. 오늘은 붉은 빛의 독특한 풍미를 가진 이 열매의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 구기자의 효능 I. 항산화 작용 구기자는 높은 항산화 물질인 비타민 C와 폴리페놀을 함유하고 있어 강력한 항산화 작용을 발휘합니다. 항산화 작용은 신체 내에 암을 유발하는 성분 중 하나인 자유라디칼로부터 세포를 보호하고 노화를 지연시키는 데 도움을 줍니다. II. 면역 강화 구기자에는 면역 시스템을 강화하는 비타민 C와 다양한 영양소가 풍부하게 함유되..
향기솔솔 허브
2023. 6. 21. 08:33
