다래의 효능: 불안감을 해소해주는 다래의 10가지 효능과 부작용
안녕하세요 식재료의 이로움에 대해 기록하는 유롬입니다. 여러분들은 다래를 먹어보셨나요? 한국의 야생산에서 많이 볼 수 있는 열매 중 하나인 다래는 키위와 친척이라고 합니다. 참다래라고 불리기도 하는 이 작은 다래는 우리가 알고 있는 키위와 다르게 털이 없어 껍질 채로 먹을 수도 있다고 하는데요. 오늘은 키위와 친척인 작은 열매, 다래의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 다래의 효능 1. 풍부한 비타민 C다래는 비타민 C 함량이 높아 면역력을 강화하는 데 큰 도움을 줍니다. 비타민 C는 체내 백혈구의 기능을 향상해 감염에 대한 저항력을 높이고, 특히 감기와 같은 바이러스성 질환의 예방에 효과적입니다. 2. 항산화 작용으로 노화 방지 다래에는 항산화 성분인 폴리페놀과 비타민 C가 풍부하게 들어 있습니다..
새콤달콤 과일
2024. 8. 13. 13:17
