당뇨에 좋은 채소 BEST 10 / 평소 접하기 쉬운 채소로 당뇨 관리하세요.
안녕하세요, 식재료의 이로움을 발견하고 기록하는 유롬입니다. 한국인에게 가장 무서운 질병을 꼽으라고 하면 그 중 하나가 바로 당뇨병이죠? 특히 한국인들은 다른 인종보다 췌장이 작은데다 작은 만큼 기능성이 떨어져 유독 당뇨에 잘 걸릴 수 있다고 합니다.그래서 평소 당뇨를 관리하고 예방하는 것이 빠르면 빠를수록 좋다고 하는데요. 오늘은 평소 섭취를 꾸준히 하면 당뇨를 다스릴 수 있는 10가지 채소를 소개해 드리겠습니다. 당뇨에 좋은 BEST 10 채소 1.오크라아열대에서 서식하는 오쿠라는 한국에서 생소한 채소였지만 이제는 마트에서 판매할 정도로 많은 사람들의 사랑을 받는 채소인데요. 특히 오크라에서 나오는 끈적한 점액은 혈당 농도를 안정시켜 주고 인슐린 감도를 향상하는데 많은 도움을 준다고 합니다. 서양..
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2024. 8. 11. 13:37
