건강하고 이로운 식탁

안녕하세요, 이로운 식탁입니다. 여러분들은 라벤더를 좋아하시나요? 라벤더는 흔히 아로마 형태로 향기를 음미하는 꽃으로 유명하지만 의외로 차로 가공해서 섭취하거나 쿠키나 아이스크림 같이 요리에도 사용되는 꽃이랍니다. 오늘은 향기뿐만 아니라 몸에도 좋은 라벤더의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. I. 스트레스 완화와 안정감 제공라벤더는 진정 효과가 있는 허브로 알려져 있습니다. 차분하고 매력적인 그 특유의 향기는 신경 시스템을 진정시키고 스트레스를 완화시키는 데 도움을 준다고 하는데요. 특히 불안, 긴장, 스트레스에 시달리는 사람들에게 라벤더의 향기는 안정감과 평온을 제공해 주며, 심신을 편안하게 만들어줍니다. II. 수면 개선라벤더는 수면 질을 향상하는 데 도움을 줍니다. 특히 라벤더는 불면증이나 수면 장..

향기솔솔 허브 2023. 5. 20. 09:23