건강하고 이로운 식탁

안녕하세요 이로운 식탁입니다. 여러분들은 아세롤라를 좋아하시나요? 동글동글한 외형에 탐스러운 빨간색을 띠는 아세롤라는 서인도 제도에서 생산되어 서인도 체리라고도 많이 불리는데요. 새콤한 맛과 독특한 향을 지니고 있어 음료나 다른 음식의 향미를 돋우는데 자주 사용하는 과일 중 하나라고 합니다. 특히 비타민C가 풍부한 이 과일은 '피부 미용의 과일'이라는 타이틀로 불린다고 하는데요. 오늘은 이 붉고 귀여운 아세롤라에 담긴 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 아세롤라의 효능 1. 비타민 C의 풍부한 공급원 아세롤라는 비타민 C의 탁월한 자원으로 손쉽게 섭취할 수 있는 형태로 알려져 있습니다. 비타민 C는 강력한 항산화 성분으로 알려져 있어 세포 손상을 예방하고 면역 체계 강화에 기여합니다. 2. 면역 강화 비타..

새콤달콤 과일 2023. 11. 20. 09:15