체리의 효능 | 불면증에 좋은 이 과일의 이로움과 부작용
안녕하세요 이로운 식탁입니다. 여러분들은 체리를 좋아하시나요? 평소 불면증이 심한 저는 거의 체리를 약처럼 먹곤 하는데요. 입안에서 터지는 상큼한 과즙과 함께 풍요로운 맛을 선사하는 체리는 모양도 귀여워 요리뿐만 아니라 디자인 상품에도 활용될 정도죠? 오늘은 맛좋고 이쁜 붉은 과일, 체리의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 체리의 효능 I. 항산화 효과 체리에는 다양한 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있습니다. 안토시아닌은 인체 내에 암을 유발하는 물질로 잘 알려진 자유라디칼로부터 세포를 보호하고 염증을 감소시키는 역할을 합니다. 이는 심혈관 질환, 암, 염증성 질환 등과 관련된 건강 문제를 예방하는 데 도움을 줍니다. II. 항염작용 체리에는 염증을 억제하는 성질이 있어 관절염, 류마티스 ..
새콤달콤 과일
2023. 6. 23. 08:52
