캐슈넛의 효능 | 다이어트에 좋은 이 견과류의 이로움과 부작용
안녕하세요 이로운 식탁입니다. 여러분들은 캐슈넛을 좋아하시나요? 옻나무와 친척인 캐슈나무의 씨앗인 캐슈넛은 아메리카 대륙에서 서식했지만 현재는 인도와 베트남에서 많이 생산되는 견과류 중 하나입니다. 달달하면서도 고소하며 너무 딱딱하지 않아 많은 사람들이 좋아하는 캐슈너트은 어떻게 요리해도 맛있는 만능 견과류 중 하나인데요. 하지만 자세히 들여다보면 입을 즐겁게 해주는 캐슈넛은 다양한 영양이 포함되어 우리의 몸에 좋은 영향을 많이 끼치는데요. 오늘은 맛있고 영양 많은 캐슈넛의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 캐슈넛의 효능 1. 풍부한 영양소 함유 캐슈넛은 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있는데 특히 비타민 C, 비타민K, 비타민 E, 비타민 B6, 엽산 및 마그네슘과 같은 비타민과 미네랄을 제공합니다...
새콤달콤 과일
2023. 11. 9. 09:33
