낫토의 효능 | 혈액순환 개선에 효과적인 이 식품의 이로움과 부작용
안녕하세요 이로운 식탁입니다. 여러분들은 낫토를 좋아하시나요? 한국의 청국장을 닮은 일본의 전통 식품, 낫토는 콩을 볏짚 더미에 넣어 실온에서 발효시켜 만든다고 합니다. 저온에서 발효하다 보니 균이 많이 살아있는 이 식품은 이미 많은 연구가 이루어져 건강에 이롭다고 입증되었는데요. 특히 미국의 저명한 건강지 '헬스'에서는, 세계 5대 식품으로 낫토를 선택했을 정도라고 하니 이 식품이 얼마나 이로운지 헤아릴 수 없을 정도인데요. 오늘은 고소한 맛으로 입을 즐겁게 해주는 낫토의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 낫토의 효능 1. 풍부한 프로바이오틱스 함유 낫토는 유용한 미생물인 프로바이오틱스의 풍부한 원천 중 하나입니다. 프로바이오틱스는 소화 기관에서 유용한 세균을 증식시키고 소화 효율을 높여주며, 면역 체..
감사한 축산물
2023. 11. 13. 09:06
