익모초의 효능: 생리통에 좋은 이 약초의 8가지 효과와 부작용

 

안녕하세요 이로운 식탁입니다.

여러분들은 익모초에 대해 들어보셨나요? 

 

순우리말로 암눈비앗으로 불리는 익모초의 한자를 풀어보면 '어머니에게 이로운 풀'이라는 뜻을 가진만큼 여성들에게 이로운 야고로 알려져 있는데요. 

이로운 만큼 다른 약초와는 다른 쓴 맛을 가지고 있어 위장이 깜짝 놀랄 정도라 예전부터 민간요법으로 입맛을 끌어당기는데도 활용했다고 합니다. 

 

오늘은 특히 여성들에게 많은 이로움을 안겨주는 익모초의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 

 

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익모초의 효능

 

1. 생리통 및 월경불순 완화

익모초는 생리통 완화에 탁월한 효과가 있습니다. 이는 익모초가 자궁의 혈액 순환을 촉진하고, 자궁 근육을 이완시켜 생리통을 줄여주기 때문입니다. 또한, 월경 주기를 조절하는 데 도움을 주어 월경불순을 겪는 여성들에게 유익합니다.

2. 자궁 건강 개선

익모초는 자궁의 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 출산 후 자궁 수축을 촉진하여 출혈을 줄이고, 자궁 내 노폐물 배출을 도와 빠른 회복을 돕습니다. 이는 산후 회복과 전반적인 여성 건강 증진에 기여합니다.

3. 심혈관 건강 증진

익모초는 혈액 순환을 개선하고, 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 혈관을 확장시켜 혈류를 원활하게 하고, 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 또한, 익모초는 혈전을 방지하여 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

4. 소염 및 진통 효과

익모초는 염증을 억제하고, 통증을 완화하는 효능이 있습니다. 관절염, 근육통 등 다양한 염증성 질환에 사용될 수 있으

며, 진통 효과를 통해 통증을 줄여줍니다. 이는 특히 관절염 환자들에게 유용합니다.

5. 항산화 작용

익모초는 강력한 항산화 성분을 포함하고 있어, 체내에 암을 유발하는 물질로 알려진 자유라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 이는 노화 방지 및 만성 질환 예방에 효과적입니다. 항산화 작용은 피부 건강을 개선하고, 전반적인 면역력을 높이는 데 기여합니다.

6. 해열 작용

익모초는 체온을 낮추는 효과가 있어, 발열이 있는 상태에서 해열제로 사용될 수 있습니다. 이는 고열을 동반한 감기나 독감 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

7. 간 보호 및 해독 작용

익모초는 간 기능을 보호하고, 간의 해독 작용을 촉진합니다. 이는 간 건강을 유지하고, 간질환 예방에 도움이 됩니다. 특히, 익모초는 알코올로 인한 간 손상을 줄이는 데 효과적입니다.

8. 면역 조절

익모초는 면역 체계를 조절하여 자가면역 질환을 예방하고 관리하는 데 도움이 됩니다. 이는 면역력을 높이고, 감염병에 대한 저항력을 강화하는 데 유익합니다.

 

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익모초의 부작용

 

1. 소화기 문제

일부 사람들은 익모초를 복용할 때 소화 불량, 설사, 복통 등의 소화기 문제를 경험할 수 있습니다. 이는 특히 민감한 소화기를 가진 사람들에게서 나타날 수 있습니다.

2. 알레르기 반응

드물게 익모초에 알레르기 반응을 보이는 사람들이 있습니다. 특히 알레르기 증상으로 피부 발진, 가려움증, 두드러기 등이 나타날 수 있으며, 심한 경우 호흡 곤란이나 아나필락시스와 같은 심각한 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다.

3. 호르몬 변화

익모초는 여성 호르몬에 영향을 줄 수 있으며, 월경 주기를 조절하거나 생리통을 완화하는 데 사용되지만, 호르몬 불균형을 일으킬 수 있습니다. 특히 에스트로겐 수치에 영향을 미칠 수 있으므로, 호르몬 관련 질환이 있는 여성들은 주의해야 합니다.

4. 임신 및 수유 중 사용 주의 

익모초는 자궁 수축을 유발할 수 있어 임신 중에는 복용을 피해야 합니다. 자궁 수축은 조산이나 유산의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 수유 중인 여성의 경우에도 익모초 성분이 모유를 통해 아기에게 전달될 수 있으므로 사용을 피하는 것이 좋습니다.

5. 혈액 응고

익모초는 혈액을 묽게 하는 작용이 있어, 혈액 응고 장애가 있는 사람이나 와파린과 같은 항응고제를 복용 중인 사람들에게는 위험할 수 있습니다. 이러한 경우 출혈 위험이 증가할 수 있으므로 복용 전에 반드시 전문가와 상담해야 합니다.

6. 심혈관계 영향

일부 연구에 따르면 익모초가 혈압을 낮추는 효과가 있을 수 있습니다. 따라서 저혈압 환자나 혈압 약을 복용 중인 사람들은 익모초 섭취 시 주의가 필요합니다.