'향기솔솔 허브' 카테고리의 글 목록 (3 Page)

익모초의 효능: 생리통에 좋은 이 약초의 8가지 효과와 부작용

안녕하세요 이로운 식탁입니다.여러분들은 익모초에 대해 들어보셨나요? 순우리말로 암눈비앗으로 불리는 익모초의 한자를 풀어보면 '어머니에게 이로운 풀'이라는 뜻을 가진만큼 여성들에게 이로운 야고로 알려져 있는데요. 이로운 만큼 다른 약초와는 다른 쓴 맛을 가지고 있어 위장이 깜짝 놀랄 정도라 예전부터 민간요법으로 입맛을 끌어당기는데도 활용했다고 합니다. 오늘은 특히 여성들에게 많은 이로움을 안겨주는 익모초의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 익모초의 효능 1. 생리통 및 월경불순 완화익모초는 생리통 완화에 탁월한 효과가 있습니다. 이는 익모초가 자궁의 혈액 순환을 촉진하고, 자궁 근육을 이완시켜 생리통을 줄여주기 때문입니다. 또한, 월경 주기를 조절하는 데 도움을 주어 월경불순을 겪는 여성들에게 유익합..

향기솔솔 허브 2024. 7. 18. 12:23

아카시아 꽃 : 두통에 좋은 이 식품의 6가지 효능과 부작용

안녕하세요, 식재료의 이로움을 기록하는 이로운 식탁입니다. 여러분들은 아카시아 꽃을 좋아하시나요? 우리가 흔히 부르는 아카시아 Robinia pseudoacacia는 사실, 미국이 원산지인 아까시나무를 가리킨다고 하는데요.아카시아 꽃은 특히 탐스러운 하얀 꽃송이와 달콤한 향기로 많은 이들에게 사랑받는 나무 중 하나로 손꼽힙니다.하지만 사실 알고보면 이 꽃은 다양한 건강 효능을 지니고 있어 의외로 전통 의학에서 오랫동안 사용되어 왔다고 하는데요. 오늘은 향긋한 향기에 숨겨진 아카시아 꽃의 다양한 이로움을 기록해 보겠습니다. 아카시아 꽃의 효능1. 항산화 작용아카시아 꽃에는 플라보노이드와 폴리페놀 같은 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 체내에서 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지..

향기솔솔 허브 2024. 7. 17. 12:51

마가목 : 위염에 좋은 이 식품의 6가지 효능과 부작용

안녕하세요, 식재료의 이로움을 기록하는 이로운 식탁입니다. 여러분들은 마가목을 즐겨 드시나요? 마가목 Sorbus commixta은 한국, 일본, 중국 등 동아시아 지역에서 자생하는 낙엽성 교목으로, 아름다운 잎과 붉은 열매로 인해 관상용으로도 인기가 높습니다.하지만 이 아름다운 나무를 더 자세히 파고들면 오랜 세월 동안 전통 의학에서 다양한 질병과 증상을 치료하는 약재로 사용되어 온 것을 확인할 수 있는데요. 오늘은 붉은 열매 속에 숨겨진 마가목의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 마가목의 효능 1. 항산화 작용마가목의 열매와 잎에는 플라보노이드와 폴리페놀 같은 강력한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 우리 몸의 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고, 각종 만성..

향기솔솔 허브 2024. 7. 16. 12:06

정향 : 통증에 좋은 이 식품의 6가지 효능과 부작용

안녕하세요, 식재료의 이로움을 기록하는 이로운 식탁입니다. 여러분들은 정향을 좋아하시나요? 못을 닮아 이름이 붙어진 정향 丁香, 혹은 클로브 clove는 정향나무의 꽃봉오리를 건조해 사용하는 향신료 중 하나입니다. 못을 닮은 것도 모자라 못의 냄새까지 약간 나는 이 향신료는 오래전부터 인류와 함께 한 향신료로 유명한데요.정말 강한 향으로 고기의 잡내를 잡아주기 때문에 서양은 물론이고 인도를 거쳐 중국까지 광범위한 지역에서 사용되었다고 합니다. 오늘은 마취제의 향기를 닮은 정향의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 정향의 효능 1. 소화기 건강정향은 소화기 건강에 매우 유익한데 특히 소화 불량, 복부팽만, 식욕 부진 등의 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 정향에는 진정 작용과 소화를 촉진하..

향기솔솔 허브 2024. 7. 9. 12:01

유근피의 효능 | 비염과 아토피에 좋은 이 식품의 이로움과 부작용

안녕하세요, 이로운 식탁입니다. 여러분들은 유근피를 즐겨 드시나요? 느릅나무의 뿌리껍질을 가리키는 유근피는 예로부터 동아시아에서 귀한 약재로 활용해 왔다고 합니다. 봄이나 가을에 채취한 뿌리에서 코르크층을 분리하여 말린 이 약재는 특히 코에 좋다고 많이 알려져 있는데요. 오늘은 우리 생활에서 쉽게 찾아볼 수 있는 친근한 약재, 유근피의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 유근피의 효능 1. 염증 완화 및 피부 질환 개선유근피는 특히 염증을 완화하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 유근피의 항염증 성분은 피부염, 아토피 피부염, 건선과 같은 피부 질환을 치료하는 데 유용합니다. 연구에 따르면 유근피 추출물이 염증 유발 물질의 생성을 억제하고, 염증 부위를 진정시켜 피부 상태를 개선할 수 있다고 합니다. 이는..

향기솔솔 허브 2024. 7. 5. 13:11

자단향의 효능 | 피부에 좋은 이 약재의 이로움과 부작용

안녕하세요, 이로운 식탁입니다. 여러분들은 자단향에 대해 들어보셨나요? 자단나무의 일종 중 하나인 자단향나무 Pterocarpus santalinus는 인도 남부에서 주로 자라는 귀한 나무인데, 이 자단향이 가진 특유의 고풍스러운 금빛 무늬로 인해 예로부터 중국 황실에서 사용되었다고 합니다. 독특한 향을 가진 자단향은 아름다운 무늬로 가구의 재료로 사용됐을 뿐만 아니라 수많은 효능으로 인해 한약재로도 사용되었다고 하는데요. 오늘은 아름다운 금빛 나무, 자단향의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 자단향의 효능 1. 항산화 작용자단향에는 강력한 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 항산화 성분은 체내에 암을 유발하는 물질로 알려진 자유라디칼을 중화시키고 세포 손상을 예방하는 데 중요한 역할을 합..

향기솔솔 허브 2024. 7. 4. 13:12

씀바귀의 효능 | 당뇨에 좋은 이 식품의 이로움과 부작용

안녕하세요, 이로운 식탁입니다. 여러분들은 씀바귀를 좋아하시나요? 씀바귀는 한국을 포함하여 중국, 일본에서 볼 수 있는 익초 중 하나입니다. 잎이나 줄기를 잘라보면 하얀 액체가 나오는 특징을 가진 씀바귀는 그냥 먹기엔 매우 써서 식재료로 활용할 땐 물에 오래 담아 쓴 맛을 제거해서 사용합니다. 오늘은 씁쓸한 맛으로 입맛을 돋구어주는 씀바귀의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 씀바귀의 효능 1. 면역 강화씀바귀는 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 다양한 연구를 살펴보면 씀바귀에 포함된 여러 가지 성분들은 체내의 면역 반응을 조절하고 강화시키는 데 효과적인 영향을 미친다는 것이 밝혀졌습니다. 특히 면역 기능 저하가 우려되는 사람들이 씀바귀를 섭취하면 금세 긍정적인 효과를 볼 수 있다고..

향기솔솔 허브 2024. 7. 3. 12:40

작약의 효능 | 갱년기에 좋은 이 식품의 이로움과 부작용

안녕하세요 이로운 식탁입니다. 여러분들은 작약을 좋아하시나요? 작약 芍藥, Paeonia lactiflora은 탐스럽고 아름다운 꽃으로 많은 사랑을 받는 식물 중 하나인데요.의외로 작약은 한방에서 오랜 역사를 가지고 있는 귀한 약재로 이용되는 것을 알고 계셨나요?주로 뿌리가 약용으로 작약은 예전부터 여러 가지 질병 예방과 치료에 도움을 주었다고 하는데요. 오늘은 탐스럽고 아름다운 꽃뿐만 아니라 건강까지 함께 챙겨주는 작약의 이로움에 대해 기록해 보겠습니다. 작약의 효능 1. 항염증 및 진통 효과작약은 항염증 및 진통 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있는데 이는 작약에 포함된 파에오니플로린 paeoniflorin이라는 성분 덕분입니다. 이 성분은 염증을 억제하고 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 따라서..

향기솔솔 허브 2024. 6. 29. 12:59